Hier sur l'heure de midi , 9 km en 51 min en accélérant par palier ...
27'32 à 68 % de fcm et 9,9 km/h
10'46 à 75 % de fcm et 11,1 km/h
9'52 à 82 % de fcm et 12,1 km/h
et ce soir pour cause de pluie 20 km sur mon home trainer , 46 min
et demain des 1000 ;-)
Eric j'espère que tu auras des conditions acceptables pour tes 1000.....le HT c'est mieux que rien, bien pour la récup, mais ne peux remplacer une séance ......
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