mercredi 15 janvier 2014

W12S2 Endurance Active

Ce soir , temps frais mais agréable , je garde mon corsaire mais mets gants et bonnet et bien sûr frontale ..
Le jour grandissant tout de même un peu , le un peu impose un éclairage ....

10' à 69% de fcm 10 km/h
25' à 79% de fcm 10,7 km/h
15' à 85% de fcm 11,7 km/h   ( vitesse marathon )

Bonne sensation et toujours autant de runners sur Annecy , ça fait un bien fou de vivre dans une ville si sportive ...

bilan de ma sortie
11km  et 1h02

Prochaine sortie surement mon test sur 5000 m piste ... j'ai peuuuuuuur



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