Après 15 min d'échauffement ( on se demande pourquoi ? ) , je m'attaque à ma montée fétiche le Mont Veyrier , alternance de marche rapide et de course , j'arrive au point 1 en 28'52" ( 328m de d+ soit 910m/h ) puis je continue jusqu'à un joli point de vue sur le Lac d'Annecy après 6 min d'effort supplémentaire.
Descente prudente puis 10 min pour revenir à la voiture.
C'est en m'arrêtant que je me suis rendu compte que j'ai eu très chaud , je devais être ROUGE ECREVISSE ...
1h20 8 km et 521 m de d+
Sympa la vue de là haut ;-)
Comment peux tu faire de tels efforts avec une température aussi élevée?
RépondreSupprimerA part des randonneurs qui cherchaient du frais dans les chemins ombragés tu n'as pas du rencontrer beaucoup de coureurs.
Tu dois avoir un joli compteur d+
Normal qu'il pleut pas chez toi, après toutes tes douches : y'a plus d'ô !!! Voilà la solution, vous voulez pas qu'il pleuve, ben prenez des douches ...
RépondreSupprimerok ok le vilain petit canard sort ...