vendredi 7 juin 2013

Endurance puis un petit kil

Ce midi , 28°C grand beau alors je ne pouvais pas louper l'occasion , quite à finir rouge comme une écrevisse !
40 min tranquille 67% de fcm / 9,7 km/h puis dernier kilo je me lâche .. enfin à 85% de fcm pour 13 km/h ..

voila une belle sortie ou j'ai pris beaucoup de plaisir ...


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