Je ressens toujours des courbatures suite à mon trail de dimanche et aussi une petite forme , je transforme alors la séance initialement prévue ( 2 fois 8 fois 1'/1' ) en sortie plaisir typée trail.
Ca commence au même endroit les bois au dessus de Notre Dame de Gravenchon , je suis des fléchages des restes de la boucle des 110 du Radicassant.
Il a plu depuis hier alors c'est devenu gras ... je cours tranquille et ce sera essentiellement des chemins .
voila 13,5 km en 1h30 et quelques 300m de d+
zou valise et retour en Haute Savoie , le vélo sera de sortie !
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