Grand beau ce soir , 23°C le pied et bien sûr un monde fou ..ça court ça marche .
Je change mon parcours ce soir pour un parcours un poil vallonné tout en endurance , 7,5 km dans un sens autant dans l'autre .. soit au total 15 km .
Sensations assez mauvaises , mal au mollet au départ puis les cuisses un peu douloureuses, il est temps que ce marathon se passe ;-)
Bizarre , hier de très bonnes sensations , là de très mauvaises ..mais malgré ces mauvaises sensations un cardio assez bas et une vitesse en progression.
les 160 km les 2 dernières semaines ne sont pas à mon sens étrangères à cela , vivement la surcompensation ..
15 km / 1h29
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