Montée sèche jusqu'au pré vernet ( 1,9 km 467m de D+ ) , j'alternerai entre marche rapide et course et le pré vernet atteint en 29min22.
Juste le temps de descendre et voila une séance express réalisée .
Bilan de ma sortie
1h01 5,8 km et 480m de D+
Sinon y a ce petit loin , nous voyons le début de ma balade c'est là
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