Un peu de retard sur ce blog , petite sortie pêchue vendredi entre midi, une montée au pré vernet en 29'20" ( trop lent ) et une descente rapide .. 5,2 km et 1h01 .
et ce soir , 1h13 de VTT ou j'ai placé 15 min puis 15 min et enfin 22 min , grand plateau histoire de travailler les cuisses ..
Au final une semaine ou j'aurai couru 40,5 km en 5h30 et gravi 1300m de D+ , à cela s'ajoute ma sortie VTT de ce soir.
T'avais remis les Hoka ? Tu les aimes bien ? Pourquoi ... Ohlala je t'en pose des questions, hein ?
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