mercredi 25 décembre 2013

Footing de Noël

En ce jour de Noël, petit footing aux sensations vraiment très bizarre , bref je me sens bof surement un petit virus qui me tourne autour ..

10 min tranquille à 9,6 km/h de moyenne puis 28 min à 11 km/h puis j'attaque la partie vallonée de Gravenchon  ( + 40m exceptionnel ;-)  ) en pulsations plus hautes ..
Reste la partie de retour au calme 16 min à 9,6 kmh.

Voila ma sortie de Noël , 11 km en 1h04 .


Voila JOYEUX NOEL



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1 commentaire:

  1. Mimie25 décembre 2013 à 07:54

    Lundi, mardi, mercredi .... on voit que c'est les vacances!
    On ne t'arrête plus. Belle petite sortie cool

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