Mon plan prévoyait 2h endurance et j'ai fait 2 h en endurance , première heure bien trop lente à 69% de fcm pour 9 km , la deuxième plus rapide la preuve les 9,7 km parcourus en 1h également et à 75 % de fcm ..
Il a fait encore très beau et j'ai couru avec une petite bouteille que j'ai rempli à différentes fontaines ( 3 fois 0,5l soit 1,5l pour 2h ...) et parcours identique que hier le long de la piste cyclable rive Ouest du lac d'Annecy.
2h 18,7km et 72,5 % de fcm
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