Je termine cette semaine de régénération par 45min dont 15 min de resistance douce.
Après 25 min à 10 km/h de moyenne pour 73% de fcm , j'attaque mon petit quart d'heure en Rdc ... 12,5 km/h pour 86% de fcm ...
Maintenant repos ..
bilan de ma séance
8,5 km et 47'57 , petite semaine à 43 km ...
Qu'est-ce que ça signifie RdC ? A part Rez-de-Chaussée ...
RépondreSupprimerRésistance douce et rdr résistance dure !
RépondreSupprimerRésistance douce et rdr résistance dure !
RépondreSupprimerBen j'ai entendu mon p'tit vélo, j'suis pas sourde (en plus d'être myope). T'as vu que ton horloge interne est détraquée : réponse le 21 septembre à 23:11. Vous avez changé de fuseau horaire en hôt savoyie ?
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