Eh oui dernière séance de la semaine , ce fut 1h dont 2 fois 10' un poil plus tonique ( 10,8 et 11,8 km/h ) ...
Les jambes allaient bien , content pour l'instant j'encaisse bien mon plan ..
fin de la semaine n°2 reste 7 semaines ..
1h 9,7 km/H
C'est quoi "un poil plus tonique" en langage Cottereau?
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