Je devais faire 5 min au seuil en faible montée puis 5 min grosse montée etc etc ... je me suis lancé mais au bout de 2 min explosion en plein vol ... bref fatigue chaleur auront eu raison de moi ...
Du coup j'ai fait un mix un peu de montée , et fini le long du lac ..
bref séance foirée je la referai bientôt ;-)
Tout de même 1h02 9km
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