Après 20 min d’échauffement, je vais faire un tour direction la piste d'athletisme d'Annecy le vieux.
Petite mauvaise surprise , la piste est recouverte de neige verglas sur un bon quart ..
Pas grave je ferai tout d'abord des 200 sur la piste puis des 30/30 sur le chemin du retour.
Je m'elance pour mes 200 à fond et recup sur 100m ..ahhahahhaha quelle deception je reste constant dans une certaine médiocrité 44 secondes ! des temps Pixien ( de Pixie et pas de l'affreux le Pixe grand ami de Valdès ! ) .
Vexé comme un pou caillou hibou plein mes genouX j'en ferai 11 !
5 min de récup et je me lance pour 11 30/30 sensations un peu meilleures mais alors !
Bref séance à oublier et comptez pas sur moi pour performer sur un 10 dans les prochaines semaines.
Bilan
8 km 45'
Dédicace spéciale !! hihi
Tu l'as faite ta séance, pas comme moi hier, pas pu courir plus de 20 min, et même pas pu nager, crevéeeeeeeeeeeeee... :(
RépondreSupprimerDédicace à @Pixie ou à @Mimie bien sûr ... hein @Riri ? (hi hi hi)
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