Ce matin sur Annecy, petit run tout d'abord en endurance ( 7,4 km / 44 min ) , tranquille , jambes d'abord un peu lourde puis de mieux en mieux , je me retrouve au bas de ma montée test , 1000m de long pour 135m de denivelé .. l'objectif est de courir le maximun de temps , j'y arriverai presque .
9min57 pour cette montée et 157 bpm en moyenne , premier jalon posé .. A SUIVRE
Bilan de ma sortie
12,2 km / 1h17
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Exprimez vous !
Je serai heureux de pouvoir converser avec vous.